Kontakt

Psykisk Arbejdsmiljø

-Symptomer på dårligt psykisk arbejdsmiljø og trivsel på arbejdspladsen.

Psykisk arbejdsmiljø – vejen til trivsel på arbejdspladsen

Et sundt psykisk arbejdsmiljø er afgørende for både trivsel på arbejdspladsen og kvaliteten i arbejdet.

Men hvad er psykisk arbejdsmiljø egentlig, og hvordan opdager man symptomer på dårligt psykisk arbejdsmiljø i tide?. Dårligt psykisk arbejdsmiljø viser sig ofte i form af mistrivsel, stress, konflikter eller fravær – både blandt medarbejdere og ledere.

Som erhvervspsykolog hjælper jeg ledere, TRIO grupper og arbejdspladser med at forstå og forbedre arbejdsmiljøet. Et godt og sundt arbejdsmiljø gør det muligt at skabe et trygt og bæredygtigt arbejdsfællesskab og en sund kultur.

Psykisk arbejdsmiljø har været en hjertesag for mig gennem hele mit arbejdsliv som erhvervspsykolog – og i dag er det mere aktuelt end nogensinde. Her på siden finder du viden, eksempler og redskaber til at styrke det psykiske arbejdsmiljø og understøtte trivsel på arbejdspladsen – både forebyggende og når problemerne er opstået.

Psykisk arbejdsmiljø spiller en afgørende rolle for den samlede jobtilfredshed, motivation og resultatskabelse. Et dårligt psykisk arbejdsmiljø kan medføre sygefravær og personaleomsætning.

Hvis du er nysgerrig på ledernes psykiske arbejdsmiljø kan du læse mere her

Kontakt mig
Det kan jeg hjælpe med
man and woman sitting on couch using macbook

Hvad siger loven?

Et sundt psykisk arbejdsmiljø er fundamentet for trivsel på arbejdspladsen – både individuelt og i fællesskabet.

På arbejdstilsynets hjemmeside kan du læse bekendtgørelsen om Psykisk Arbejdsmiljø

Hvad er psykisk arbejdsmiljø?

 

Psykisk arbejdsmiljø handler om de sociale, følelsesmæssige og organisatoriske rammer, vi arbejder i. Det handler om oplevelsen af tryghed, mening, anerkendelse, indflydelse, retfærdighed og balance mellem krav og ressourcer.

Vi er hinandens psykiske arbejdsmiljø – det betyder at vi selv har et ansvar for at være medskaber af et positivt og sundt psykisk arbejdsmiljø, fordi det gode psykiske arbejdsmiljø skabes i en vekselvirkning mellem mennesker. Det er relationerne, dialogen, forventningerne og kulturen – alt det, der gør, at vi enten glæder os til at gå på arbejde, eller føler os drænet og pressede. Et godt psykisk arbejdsmiljø skaber tryghed, motivation og fællesskab. Et dårligt psykisk arbejdsmiljø kan føre til stress, konflikter og manglende arbejdsglæde.

Symptomer på dårligt psykisk arbejdsmiljø

 

Symptomer på dårligt psykisk arbejdsmiljø viser sig ofte som stress, udmattelse, konflikter, lav arbejdsglæde eller høj medarbejderomsætning.

Det kan også komme til udtryk som tavshed, passivitet, sladder eller følelsen af ikke at blive hørt.

Symptomer på dårligt psykisk arbejdsmiljø viser sig ofte først i det små. Måske er tonen blevet lidt skarpere, samarbejdet lidt sværere, og pauserne lidt mere tavse. Måske begynder folk at gå tidligere hjem, melde sig syge oftere eller bare virke mere trætte og uengagerede.

 

Det er vigtigt at reagere, når vi ser symptomer på dårligt psykisk arbejdsmiljø . Jo tidligere vi handler, jo større chance er der for at genskabe balance, tillid og arbejdsglæde. Symptomer på dårligt psykisk arbejdsmiljø er ikke svaghedstegn – de er signaler om, at noget har brug for opmærksomhed og omsorg.

Dårligt psykisk arbejdsmiljø – hvad kan vi gøre?

 

Et dårligt psykisk arbejdsmiljø har konsekvenser – både menneskelige og organisatoriske. Mistrivsel smitter. Når der ikke er tillid eller tryghed, mister arbejdspladsen både fokus, kreativitet og sammenhængskraft.

Når vi ser tegn på dårligt psykisk arbejdsmiljø, er det vigtigt at handle tidligt og fælles. Dårligt psykisk arbejdsmiljø løser sjældent sig selv. Det kræver mod, dialog og nærvær med fokus på både mennesker, produkt og processer. Gennem dialog og en struktureret indsats kan vi genskabe tryghed, tillid og samarbejde.

Som erhvervspsykolog arbejder jeg ofte med arbejdspladser, hvor der opstår et usynligt pres, og hvor vigtige signaler overses i en travl hverdag.

Jeg tilbyder analyser, temadage og længerevarende forløb, hvor vi arbejder med at forstå årsagerne, skabe fælles sprog og udvikle konkrete løsninger, der passer til jeres virkelighed og derfor er nemme at implementere.

 

man and woman sitting on couch using macbook
Kontakt mig
Det kan jeg hjælpe med

Trivsel på arbejdspladsen kræver fælles ansvar og professionel støtte

Trivsel på arbejdspladsen er ikke en luksus – det er en forudsætning for at lykkes. Når medarbejderne trives, blomstrer både arbejdsglæden, samarbejdet og resultaterne. Trivsel på arbejdspladsen skaber energi og bæredygtighed – ikke kun for den enkelte, men for hele organisationen.

For at styrke trivsel på arbejdspladsen arbejder jeg bl.a. med:

  • Åben kommunikation
  • Klar rollefordeling og forventningsafstemning
  • Anerkendelse og feedback
  • Realistiske rammer og prioriteringer

I min tilgang lægger jeg op til at vi arbejder sammen om at blive klogere og løse problemerne – på denne måde sikrer vi sammen at løsningerne nemt kan integreres i jeres dagligdag.

Husk at trivsel på arbejdspladsen skal skabes og vedligeholdes hver eneste dag – det kommer ikke af sig selv, for vi er selv årsagerne til hinandens trivsel. Trivsel er et fælles ansvar.

 

 

Udtalelser fra Kunder:

”Karen Marie Fiirgaard er en yderst kompetent erhvervspsykolog, der kombinerer en solid teoretisk baggrund med praktisk erfaring. Hendes evne til at skabe tillid, konstruktiv dialog, levere skræddersyede løsninger og have dyb forståelse for vores behov gør hende til en værdifuld ressource for vores arbejdsplads. Karen Marie har været en vigtig brik på vejen til et bedre arbejdsmiljø, medarbejder- og ledertrivsel i mine tilbud. Karen Marie får de varmeste anbefalinger herfra.”

Sina Skou Viborg Pedersen

Tilbudsleder, Udviklingscenter Vest, Esbjerg Kommune

Jeg har gået hos Karen Marie efter en stressperiode. Karen Marie er en behagelig, smilende og empatisk person og hun stiller gode og konstruktive spørgsmål, der giver anledning til refleksion både i løbet af samtalen, men også efterfølgende. Karen Marie har en smittende ro og har set mig som et helt menneske. Jeg har følt mig i meget trygge hænder og har haft stor gavn af samtalerne – kommer gerne tilbage, hvis behovet skulle opstå. Der skal lyde en kæmpe anbefaling herfra.

Lone H

På UCV har vi haft glæde af Karen Maries faglige ballast, hendes imødekommenhed og servicegen. Hun har været et solidt anker, som vi har nydt godt af i ledergruppen og på tilbudene blandt medarbejderne – både på temadage, til sparring og til god og udviklende supervision

Thomas Baagø Eriksen

Tilbudschef, Esbjerg kommune

Jeg er meget opmærksom på at vi som ledere har brug for et trygt og givende refleksionsrum for at kunne præstere og skabe god trivsel for de ansatte. Derfor investerer jeg meget i mine lederes trivsels og udviklingen af det personlige lederskab. Samarbejdet med Karen Marie har bidraget til at få øje på ting, som vi ellers ikke har blik for i hverdagen. I forbindelse med vores løbende lederudvikling i Samstyrken har vi individuel ledersupervision og gruppesupervision, samt temadage og aktuelle emner. Sidst havde vi en temadag om samarbejdet med de pårørende. Samarbejdet med pårørende kræver en særlig opmærksomhed, da de jo er i en sårbar situation og vi skal hjælpe og gør os derfor ekstra umage for at forstå deres situation. Dagen efter talte jeg med flere af lederne og tilbagemeldingen var, at de føler sig svævende og har en helt anden energi på pårørende samarbejdet. Som én af dem sagde til mig i morges; Jeg modtog en mail fra den pårørende og jeg tænkte på en hel anden måde – ja vi må kunne gøre dette her bedre for alle parter.

Tanja Rasmussen

Chef for Samstyrken, Varde kommune

På den Fælles offentlige automatiseringskonference i 2024 gav Karen Marie og skuespiller Anne Birgitte Lind, deltagerne på vores konference et enestående indblik i de psykologiske mekanismer i forandringsledelse. Gennem et nytænkende sceneshow fik deltagerne en fagligt velfunderet indføring i de psykologiske mekanismer som kan spænde ben i automatiseringsprocesser. Karen Maries psykologiske pointer gik hånd i hånd med Anne Birgittes levendegørelse af hvad automatiseringsprocesser kan gøre ved en leder. Det gav den traditionelle oplægsform nyt liv og en involvering af publikum, som blev inviteret til aktiv pingpong og refleksion hvor der blev sat fokus på både følelser og ledelsesmæssige greb. Der har været meget positive respons på oplæggets form og indhold, både på dagen og i evalueringen. Det blev modtaget som meget lærerigt og formidlingen i særklasse når det ikke kun fortælles men også vises! Vi har fået flere gode tilbagemeldinger om at oplægget kunne omsættes til dagligdags praksis og skabte værdi for deltagerne

Lars Jul Jakobsen

Chefkonsulent Region Nord & programleder automatisering samt Fælles Automatiseringskonference.